中南网  民生新闻

 

  越来越多的年轻人要走出舒适区,事实上,走出舒适区也是一种陷阱。

  ---------------

  95后女生薇薇踏入职场后,每满两年,内心就会冲出一股改变赛道的力量。每一次努力挑战自我,仿佛是为了“解锁”更多挑战,一刻不停。

  “舒适区”,通常指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。置于职场,这个词的意义因人而异。有人认为,“舒适区”是历经千山万水后的抵达,即终于获得理想的工作状态与内心平衡;也有人认为这个词意味着一种束缚,必须拼命挣脱和离开。

  那些走出“舒适区”的青年,后来经历了什么?

  舒适区并非贬义,而是一种“掌控感”

  “自2019年以后,每天都是更好的日子。”29岁生日那天,若思在朋友圈发了这句话。那一年,她辞去了年薪百万元的工作,开始追随自己眼中有意义的事。

  因为靠谱、敢闯、有活力,年纪轻轻的若思在高手如林的金融行业争得自己的一席之地。然而,工作5年后,这个光彩照人的“舒适区”令她厌倦:越来越重复,没有挑战。若思感觉自己的兴趣不是每天去计算收益率,也不是计算业绩排名比别人领先多少。“我有许多金钱和职位以外的追求。我喜欢设计手工作品,喜欢替朋友答疑解惑,希望兑现一些发光的小梦想”。

  与若思不同,薇薇跳出舒适区并非因为重复和厌倦。进入一家文创公司后,她负责渠道传播,被上司看中潜力,调去市场部负责品牌。在同一公司“转道”后,两年来也做得顺风顺水。

  去年,同事们梦寐以求的升职机会触手可及,薇薇临时决定接受朋友的邀约,出去创业。

  同事都感叹,薇薇太有勇气“冲出舒适区”。但薇薇觉得,她从未真正离开过舒适区。“无论是选择换方向还是尝试新东西,每一个别人看来很大胆的改变,都是经过我的评估、观察、总结、学习、请教和准备后,自己能hold住的结果”。

  北京大学精神卫生博士汪冰指出,很多“成功学”励志文将“舒适区”和“惰性区”“温水煮青蛙”等消极概念联系在一起。但事实上,“舒适区”这个词原本并非贬义,表现为在一种低焦虑和低压力下,人对自己所做的事情有充分的“掌控感”。

  为什么我们在职场中会感受到“舒适区”的存在?

  汪冰表示,舒适区的产生,同“挑战(或压力)与能力的对比”有关。当一个人的能力远远大于挑战,就可以在单位时间内通过较少的付出得到较大的回报,这时人心理上会感到很舒适(或掌控感)。不过,职场中的舒适区需要分为两种:“蜷缩型舒适区”和“舒展型舒适区”。

  “蜷缩型舒适区,就像婴儿在襁褓里一样,周围的一切都是低挑战、熟悉和确定的,但这种情况下你所谓的掌控感其实是虚假的,你不能有效应对变化和控制环境,你的舒适来自于环境的舒适稳定;而舒展型舒适区才是真正的自在,你有信心面对各种不确定的因素,在这里你可以发展自我、实现自我。你的舒适来自于对自身能力的信心,不完全依赖于外界。”

  汪冰指出,薇薇和若思原先的环境就属于“舒展型舒适区”,她们都是“会因为压力而变得兴奋的人”,这一类人相对更容易也更愿意走出职场舒适区。

  挑战新领域,遭遇“当头一棒”怎么办

  闯出舒适区,挑战新领域,遭遇“当头一棒”该怎么办?

  薇薇做过文案工作,参与主办过各种活动,但从来没有谈商务合作的体验。加入朋友的创业团队后,她的职务是商务总监,这意味着一切要从头开始。

  起初她干劲十足,“从前不会的东西,现在慢慢学就行!”但很快意识到,市场竞争激烈,整个团队对她的期待也不是“从头学习”,而是能给团队迅速带来收益。

  与此同时,薇薇不仅要“立竿见影”取得成绩,还得殚精竭虑迎合团队其他成员的需求。艰难熬了半年后 ,薇薇感到意难平,最终选择辞职。

  这一段“飞出舒适区”的经历,结果不佳,但薇薇没有丧气,“这半年,就当自己交学费学本事了。”

  今年30岁的男生李小车,在国企工作长达10年,自认为已经“摸透行业属性”,应该“去外面的世界看一看”。

  李小车跳槽去了互联网公司,立即迎来半年转正期的严峻考验。

  “前同事和朋友们都评价我是很会说话的人、social小天才,现在到了互联网公司,我反而成了最不会说话的人。”原先一切的话语体系、思维方式、为人处世哲学……都在“互联网大厂”被推翻了。半年转正期,他过得胆战心惊。

  焦虑过后,李小车心生感悟:很多人自以为的舒适区,可能只是运气好,未必等同于你已具备了该职业的最高技能和水准。也许你没有完全挖掘自己的潜能,并发现自己的缺陷。